John-Tの勝手にblog

　こんにちは、昨日はじょんさんはお仕事を早めに上がらさせていただいて

いつもより早めの夕食を済ませて、ウォーキングをしておりました。

２１：４０に一旦塾に立ち寄って、そのあと余部駅から飾西高校に向かって

歩いていたら、街灯のまわりになんか飛んでるなぁっとみてたら、

その影が突然上からじょんさんめがけて飛んできた！！！

ほんとにびっくりしましたが、じょんさんのおでこにぶつかってきた

その当たりやの正体はカブトムシの雄！！　いやいや、危ないって！

世の中にはありえないことが起こることもあると

いうことです。　というか昨年も生徒が塾で勉強している時間に

塾の近辺にじょんさんが出没すると何かが起こりますｗｗｗ

（いまだに治らない自転車で転倒しての手首のケガをしたし、今回は

カブトムシの体当たりｗ）


みなさんも気を付けてお散歩してくださいね


　さて、本題。勉強の仕方についていろんなことをじょんさんが

言っても説得力がないのであれば、ハーバード、スタンフォード、

コロンビア、シカゴ大学などの研究結果をちゃんと引用して

お話したほうが人は「権威性に弱い」って心理を利用してお話しますｗ


　今回はフランスのリヨン大学のステファニー・マッツア氏の論文より


たくさん勉強をして疲れると、たいていの人は寝る前に気晴らししようと

ゲームや漫画、動画を見たりする。それからそろそろ寝ようとするこの

やり方が間違っていると述べています。

勉強をしたら余計なことをせずすぐに寝るのが正解　だそうです。

　
　睡眠の大切さは勉強に限らず健康の面でも言われることですが、マッツア氏は

「再学習は短く、記憶の保持は長く」するのに睡眠が関係しているということを

発表しています。

研究では４０名の大学生を２つのグループに分けてスワヒリ語の単語を

完ぺきになるまで２回学習させた。その時の条件は


A　朝　9時に記憶　⇒　12時間経過　⇒　同じ日の夜9時にもう一度学習

B    夜　９時に記憶　⇒ 12時間経過　⇒　翌日の朝９時にもう一度学習


　それぞれのグループに１週間後・６か月後にどれだけスワヒリ語を覚えて
いるかのテストを実施。

その結果１週間後でも６か月後でもＢグループの成績がよく、再学習に

かかる時間も半分で済んだという結果がでました。　ＡとBの違いは

間に睡眠があるかないかです。


　　以上の内容は内藤誼人著「もっとすごい心理学」からの引用です。


よく言われることの中にも根拠のあることないことがありますが、

暗記物はやはり夜寝る前にするほうが朝に行うよりも効率がよいってことは

根拠がありますね。

朝の学習には単純作業がおすすめなのもこういうことからですよ。


　先ほど人は権威性に弱いと書きました。同じことを誰が言うか？で

受け取る側がどう感じるかは全く異なるということです。

野球のプレーについてじょんさんが語るよりもイチローさんが語った方が

説得力があることはみんなわかりますよねｗ　同じセリフを言ってもですよ。


　というわけで、みなさんの勉強に役に立つ情報をたまにはこちらに

書いてみるかもしれませんが、リクエストがあればくらいにしておこうと思いますｗ


　本日木曜日ってことで、今週もあと少しですよ！
（そうこう言っている間に夏休みはおわっていきますよ）

楽しんで勉強していきましょう(^^)/


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おはようございます、じょんさんです＼(^o^)／